Índice

Homenagem / Prostro-me a Lokeshvara

1. Trabalho de base
1.1.1. Primeiro, faça o trabalho de base

2. Práticas
2.1. Despertando para aquilo que é definitivamente verdadeiro
2.1.1. Veja todas as experiências como sonho
2.1.2. Examine a natureza da consciência não-nascida
2.1.3. Deixe que o remédio seja liberado naturalmente
2.1.4. A essência do caminho: repouse na base de todas as experiências
2.1.5. Na vida cotidiana, seja um filho da ilusão
2.2. Despertando para aquilo que é aparentemente verdadeiro
2.2.1. Treine Tonglen alternadamente. Combine-os com a respiração
2.2.2. Três objetos, três venenos, três sementes de virtude
2.2.3. Utilize lembretes em tudo que fizer
2.2.4. Comece a sequência de Tonglen com você

3. Aplicações
3.1. Geral
3.1.1. Quando o infortúnio tomar conta do mundo e de seus habitantes, transforme a adversidade em caminho para o despertar
3.2. Despertando para aquilo que é aparentemente verdadeiro
3.2.1. Coloque toda a culpa em um único culpado
3.2.2. Seja grato a todos
3.3. Despertando para aquilo que é definitivamente verdadeiro
3.3.1. A proteção definitiva é a vacuidade; reconheça o que surge como confusão como sendo os quatro aspectos
3.4. Métodos Especiais
3.4.1. O melhor caminho é usar as quatro práticas
3.4.2. Trabalhe com o quer que encontre, imediatamente

4. Resumos
4.1. O que fazer enquanto estiver vivo
4.1.1. Um resumo das instruções essenciais: treine nas cinco forças
4.2. O que fazer enquanto estiver morrendo
4.2.1. As cinco forças das instruções mahayana para o morrer. A postura é importante

5. Medições da proficiência
5.1.1. Todas as instruções têm um único objetivo
5.1.2. Duas testemunhas: confie na mais importante
5.1.3. Um estado mental alegre é um apoio constante
5.1.4. Proficiência significa que você segue as instruções mesmo quando está distraído

6. Compromissos
6.1. Geral
6.1.1. Treine sempre nos três princípios básicos
6.2. Corpo, Fala e Mente
6.2.1. Mude sua intenção mas comporte-se naturalmente
6.2.2. Não fale sobre as falhas dos outros
6.2.3. Não se ocupe com os problemas dos outros
6.3. Reatividade Geral
6.3.1. Trabalhe primeiro com as reações intensas
6.3.2. Abandone a esperança por resultados
6.3.3. Abandone alimentos envenenados
6.4. Raiva
6.4.1. Não confie no senso de dever
6.4.2. Não ofenda
6.4.3. Não construa emboscadas
6.4.4. Não ataque na jugular
6.5. Inveja
6.5.1. Não coloque a carga de um boi sobre uma vaca
6.5.2. Não seja competitivo
6.5.3. Não transforme a prática em farça
6.6. Orgulho
6.6.1. Não transforme um deus em demônio
6.6.2. Não tente tirar proveito da dor

7. Diretrizes
7.1. Geral
7.1.1. Utilize uma prática para tudo
7.1.2. Utilize um remédio para tudo
7.2. Lembretes
7.2.1. Duas coisas a fazer: uma no início, uma no final
7.2.2. O que quer que aconteça, boa ou ruim, seja paciente
7.2.3. Guarde estas duas, ainda que custe a sua vida
7.3. Manutenção
7.3.1. Aprenda a enfrentar três desafios
7.3.2. Adote três elementos chave
7.3.3. Tome cuidado para evitar três tipos de danos
7.3.4. Pratique as três habilidades
7.4. Extensão
7.4.1. Treine com qualquer objeto sem preferências. O treinamento deve ser amplo e profundo
7.4.2. Trabalhe sempre com o que faz o seu sangue ferver
7.4.3. Não seja dependente das condições externas
7.5. Tratando os desequilíbrios
7.5.1. Pratique o que é importante neste momento
7.5.2. Não compreenda mal as coisas
7.5.3. Não pratique no modo liga/desliga
7.6. Mantendo o equilíbrio
7.6.1. Treine com toda a sinceridade
7.6.2. Descubra a liberdade de explorar e testar
7.6.3. Não ostente
7.6.4. Não seja hipersensível
7.6.5. Não seja impulsivo
7.6.6. Não espere por agradecimentos

Versos de Conclusão

Site original: Unfettered Mind  |  Tradução livre: Jeanne Pilli  |  Desenvolvimento: Audrey Pilli