2. Práticas > 2.2. Despertando para aquilo que é aparentemente verdadeiro

2.2.4. Comece a sequência Tonglen com você

Observe como você reage ao sofrimento dos outros ou à sua própria felicidade e bem-estar. Primeiramente, pratique o tonglen com suas próprias reações. Quando elas forem liberadas no espaço da consciência, então, pratique o tonglen com os outros.

Site original: Unfettered Mind  |  Tradução livre: Jeanne Pilli  |  Desenvolvimento: Audrey Pilli